TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-zhulen
Шаверма Жульен
Шаверма Жульен (Шаверно (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 216 kcal, 8.7 g proteiinia ja 12.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 216 kcal | 216 |
| Proteiini | 8.7 g | 8.7 |
| Hiilihydraatit | 17.2 g | 17.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.5 g | 12.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шаверно (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шавокатная
216 kcal annosta kohti
Блины с Маскарпоне и Солёной Карамелью
215 kcal annosta kohti
Паста Болоньезе
213 kcal annosta kohti
Котлета Домашняя с Рисом и Соусом Барбекю
213 kcal annosta kohti
Шаверма Баварская
220 kcal annosta kohti
Шаверма Чиз Наггетс
211 kcal annosta kohti
Kaikki Шаверно (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.