TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-zernovaya
Pãozinho Integral com Grãos
Pãozinho Integral com Grãos no Щёлковохлеб (RU) tem 341 kcal por porção declarada, com 11.7 g de proteína e 11.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 341 kcal | 341 |
| Proteínas | 11.7 g | 11.7 |
| Carboidratos | 46.7 g | 46.7 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 11.9 g | 11.9 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 60 minutos de caminhada rápida ou 31 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Щёлковохлеб (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Сдоба «Кофейная» со Сметанной Начинкой
340 kcal por porção
Сдоба со Спелой Вишней и Ванильным Кремом
340 kcal por porção
Kulich
340 kcal por porção
Brioche de Moscou
339 kcal por porção
Пирожное Корзиночка с Зефиром
344 kcal por porção
Булочка Солнечная
335 kcal por porção
Todos os itens de Щёлковохлеб (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.