TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-zernovaya
Körnerbrötchen
Körnerbrötchen bei Щёлковохлеб (RU) hat 341 kcal je angegebener Portion, mit 11.7 g Eiweiß und 11.9 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 341 kcal | 341 |
| Eiweiß | 11.7 g | 11.7 |
| Kohlenhydrate | 46.7 g | 46.7 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 11.9 g | 11.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 60 Minuten zügigem Gehen oder 31 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 17% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Щёлковохлеб (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Сдоба «Кофейная» со Сметанной Начинкой
340 kcal je Portion
Сдоба со Спелой Вишней и Ванильным Кремом
340 kcal je Portion
Kulitsch
340 kcal je Portion
Moskauer Hefeteigschnecke
339 kcal je Portion
Пирожное Корзиночка с Зефиром
344 kcal je Portion
Булочка Солнечная
335 kcal je Portion
Alle Щёлковохлеб (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.