TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-semgoy
Блинчики с Сёмгой
Блинчики с Сёмгой (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 281 kcal, 17.1 g proteiinia ja 13.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 281 kcal | 187 |
| Proteiini | 17.1 g | 11.4 |
| Hiilihydraatit | 23.0 g | 15.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.3 g | 8.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Филе Дорадо с Овощами Гриль
281 kcal annosta kohti
Салат с Огурцом и Редисом (с Маслом)
281 kcal annosta kohti
Тунец Гриль с Овощами Гриль
282 kcal annosta kohti
Лапша по-Азиатски с Овощами Гриль
282 kcal annosta kohti
Завтрак с Лососем, Спаржей и Яйцом Пашот
280 kcal annosta kohti
Бейгл с Лососем и Творожным Сыром
282 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.