TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-semgoy
Блинчики с Сёмгой
Блинчики с Сёмгой no Шоколадница (RU) satur 281 kcal norādītajā porcijā, ar 17.1 g olbaltumvielu un 13.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 281 kcal | 187 |
| Olbaltumviela | 17.1 g | 11.4 |
| Ogļhidrāti | 23.0 g | 15.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.3 g | 8.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Шоколадница (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Филе Дорадо с Овощами Гриль
281 kcal uz porciju
Салат с Огурцом и Редисом (с Маслом)
281 kcal uz porciju
Тунец Гриль с Овощами Гриль
282 kcal uz porciju
Лапша по-Азиатски с Овощами Гриль
282 kcal uz porciju
Завтрак с Лососем, Спаржей и Яйцом Пашот
280 kcal uz porciju
Бейгл с Лососем и Творожным Сыром
282 kcal uz porciju
Visi Шоколадница (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.