TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ekler-shokoladnyy
Suklaaeclair
Suklaaeclair (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 205 kcal, 4.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 205 kcal | 293 |
| Proteiini | 4.0 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 14.0 g | 20.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 21.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 36 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Паста с Креветками и Соусом Том Ям
204 kcal annosta kohti
Рикотники
206 kcal annosta kohti
Латте Сливочная Клубника
206 kcal annosta kohti
Täysjyväleipä
206 kcal annosta kohti
Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100
204 kcal annosta kohti
Салат с Копченой Уткой и Мандаринами
206 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.