TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kontinentalnyy-zavtrak
Континентальный Завтрак
Континентальный Завтрак (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 605 kcal, 20.0 g proteiinia ja 45.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 605 kcal | 252 |
| Proteiini | 20.0 g | 8.3 |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | 12.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 45.0 g | 18.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 107 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Молочный Шоколад с Орехом Пекан, Криспами Соленая Карамель, Ирисом и Конфитюром из Маракуйи
604 kcal annosta kohti
Kinkku-juustocruissant
602 kcal annosta kohti
Suklaamuffini
601 kcal annosta kohti
Katkarapu-Caesarsalaatti
600 kcal annosta kohti
Торт "Москва"
594 kcal annosta kohti
Ролл с Ветчиной и Омлетом
618 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.