TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-tuntsom-gril
Салат с Тунцом Гриль
Салат с Тунцом Гриль в Шоколадница (RU) содержит 357 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 32.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 357 kcal | 193 |
| Белки | 11.0 g | 5.9 |
| Углеводы | 6.0 g | 3.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 32.0 g | 17.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Торт Рубин
356 ккал на порцию
Торт Киевский
359 ккал на порцию
Батончик Протеиновый Шоколад
359 ккал на порцию
Имбирный Пряник
355 ккал на порцию
Салат Пять Зелёных Овощей
359 ккал на порцию
Эклер с Паштетом из Курицы
355 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.