TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-tambovskim-okorokom
Сэндвич с Тамбовским Окороком
Сэндвич с Тамбовским Окороком (Шоколадница (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 184 kcal, 6.3 g valku ja 7.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 184 kcal | 184 |
| Valgud | 6.3 g | 6.3 |
| Süsivesikud | 22.2 g | 22.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.9 g | 7.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Шоколадница (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Брускетта с Томатами и Творожным Сыром
184 kcal portsjoni kohta
Неро с Морепродуктами
183 kcal portsjoni kohta
Московский Завтрак
185 kcal portsjoni kohta
Cappuccino banaani-piimaga
183 kcal portsjoni kohta
Дальгона-Кофе Бабл Гам
186 kcal portsjoni kohta
Omlett
181 kcal portsjoni kohta
Kõik Шоколадница (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.