TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-yablochnoy-nachinkoy
Сырники с Яблочной Начинкой
Сырники с Яблочной Начинкой в Шоколадница (RU) содержит 326 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 326 kcal | 326 |
| Белки | 9.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 32.0 g | 32.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | 18.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Цезарь (100г)
326 ккал на порцию
Цезарь с Цыпленком
326 ккал на порцию
Овощная Кесадилья
327 ккал на порцию
Лимонная Меренга
325 ккал на порцию
Сэндвич Шок Месье
327 ккал на порцию
Печенье Шоколадное
324 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.