TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy-i-malinovym-sousom
Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом
Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 450 kcal, 22.9 g proteiinia ja 19.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 450 kcal | 225 |
| Proteiini | 22.9 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 45.7 g | 22.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.4 g | 9.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 80 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tuulihatut
450 kcal annosta kohti
Бефстроганов с Грибами и Картофельным Пюре
448 kcal annosta kohti
Brownie
448 kcal annosta kohti
Черничный Чизкейк
443 kcal annosta kohti
Oreo-juustokakku
442 kcal annosta kohti
Омлет с Сыром и Томатами
441 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.