TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tsitrusovyy-raf
Цитрусовый Раф
Цитрусовый Раф (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 96 kcal, 1.9 g proteiinia ja 6.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 96 kcal | — |
| Proteiini | 1.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 7.6 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 17 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат с Огурцом и Редисом со Сметаной
97 kcal annosta kohti
Cappuccino kookosmaitoon
98 kcal annosta kohti
Kookosmaitomatcha
94 kcal annosta kohti
Kurpitsasosekeitto
93 kcal annosta kohti
Жасминовый Айс-Ти с Нектарином
93 kcal annosta kohti
Согревающий Томатный Суп
93 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.