TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-klassicheskiy
Йогурт Классический
Йогурт Классический iš Сибирь (RU) turi 50 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.2 g baltymų ir 2.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 50 kcal | 50 |
| Baltymas | 3.2 g | 3.2 |
| Angliavandeniai | 9.5 g | 9.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.5 g | 2.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 9 minučių greito ėjimo arba 5 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 3% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Сибирь (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Йогурт Лесные Ягоды
53 kcal porcijoje
Ряженка 2,5%
58 kcal porcijoje
Филе Куриной Грудки
75 kcal porcijoje
Настоящий Балахтинский Творог
121 kcal porcijoje
Салат Суши
143 kcal porcijoje
Салат с Крабом
179 kcal porcijoje
Visi Сибирь (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.