TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanaya-kasha
Овсяная Каша
Овсяная Каша в Simple coffee (RU) содержит 311 ккал на заявленную порцию, 9.5 г белка и 16.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 311 kcal | 135 |
| Белки | 9.5 g | 4.1 |
| Углеводы | 30.8 g | 13.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.8 g | 7.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Simple coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Малиновый Тарт
312 ккал на порцию
Фраппе
313 ккал на порцию
Киш с Курицей и Грибами
304 ккал на порцию
Пончик (Карамельный)
320 ккал на порцию
Пончик (Шоколадный)
320 ккал на порцию
Большой Медовый Латте
321 ккал на порцию
Все позиции Simple coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.