TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники в Simple coffee (RU) содержит 407 ккал на заявленную порцию, 7.7 г белка и 15.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 407 kcal | 291 |
| Белки | 7.7 g | 5.5 |
| Углеводы | 59.4 g | 42.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.5 g | 11.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Simple coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Рап Курица Терияки
413 ккал на порцию
Рап с Овощами
413 ккал на порцию
Сэндвич Ветчина и Сыр
397 ккал на порцию
Киш с Сыром и Шпинатом
395 ккал на порцию
Большой Халвалатте
389 ккал на порцию
Какао Банановое
431 ккал на порцию
Все позиции Simple coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.