TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Sõrnikud
Sõrnikud (Simple coffee (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 407 kcal, 7.7 g valku ja 15.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 407 kcal | 291 |
| Valgud | 7.7 g | 5.5 |
| Süsivesikud | 59.4 g | 42.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.5 g | 11.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 72 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Simple coffee (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Рап Курица Терияки
413 kcal portsjoni kohta
Рап с Овощами
413 kcal portsjoni kohta
Сэндвич Ветчина и Сыр
397 kcal portsjoni kohta
Киш с Сыром и Шпинатом
395 kcal portsjoni kohta
Большой Халвалатте
389 kcal portsjoni kohta
Какао Банановое
431 kcal portsjoni kohta
Kõik Simple coffee (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.