TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Rahkaletut
Rahkaletut (Simple coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 407 kcal, 7.7 g proteiinia ja 15.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 407 kcal | 291 |
| Proteiini | 7.7 g | 5.5 |
| Hiilihydraatit | 59.4 g | 42.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.5 g | 11.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 72 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Simple coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рап Курица Терияки
413 kcal annosta kohti
Рап с Овощами
413 kcal annosta kohti
Сэндвич Ветчина и Сыр
397 kcal annosta kohti
Киш с Сыром и Шпинатом
395 kcal annosta kohti
Большой Халвалатте
389 kcal annosta kohti
Какао Банановое
431 kcal annosta kohti
Kaikki Simple coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.