TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-filadelfiya-layt
Philadelphia Light -rulla
Philadelphia Light -rulla (Сицилия (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 391 kcal, 14.0 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 391 kcal | 186 |
| Proteiini | 14.0 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 59.0 g | 28.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.0 g | 3.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сицилия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Профитроли Нутелиссими
392 kcal annosta kohti
Черничный Латте
392 kcal annosta kohti
Креветки Жареные
388 kcal annosta kohti
Креветки в Кляре 7 шт.с Соусом Спайси
387 kcal annosta kohti
Овсяная Каша с Яблоком и Вишней на Кокосе
387 kcal annosta kohti
Porkkanakakku
383 kcal annosta kohti
Kaikki Сицилия (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.