TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 3
#3
#3 в Смайк (RU) содержит 288 ккал на заявленную порцию, 9.7 г белка и 15.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 288 kcal | 288 |
| Белки | 9.7 g | 9.7 |
| Углеводы | 30.0 g | 30.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.4 g | 15.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Смайк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Бутерброд #60
288 ккал на порцию
Бутерброд #4
288 ккал на порцию
Бутерброд #54
287 ккал на порцию
Бутерброд #53
287 ккал на порцию
Бутерброд #36
290 ккал на порцию
Бутерброд #28
295 ккал на порцию
Все позиции Смайк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.