TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sup-tom-yam
Суп Том Ям
Суп Том Ям (Smile (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 56 kcal, 3.5 g valku ja 0.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 56 kcal | 56 |
| Valgud | 3.5 g | 3.5 |
| Süsivesikud | 9.8 g | 9.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.3 g | 0.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 10 minutit reipat kõndi või 5 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 3% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Smile (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-13
Sarnased kirjed sellel menüül
Куриная Грудка с Овощами Гриль
61 kcal portsjoni kohta
Салат Греческий
101 kcal portsjoni kohta
Кесадилья с Курицей
130 kcal portsjoni kohta
Котлета из Куриного Филе с Картофелем
131 kcal portsjoni kohta
Сырники
150 kcal portsjoni kohta
Сырники со Свежими Ягодами
160 kcal portsjoni kohta
Kõik Smile (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.