TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › yaponskiy-omlet-s-risom-i-kuritsey
Японский Омлет с Рисом и Курицей
Японский Омлет с Рисом и Курицей no Smile (RU) satur 454 kcal norādītajā porcijā, ar 25.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 454 kcal | 130 |
| Olbaltumviela | 25.0 g | 7.1 |
| Ogļhidrāti | 64.0 g | 18.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.0 g | 3.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 80 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Smile (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Шоколадный Ролл
458 kcal uz porciju
Брауни с Начинкой (с Пеканом)
468 kcal uz porciju
Брауни с Пеканом
468 kcal uz porciju
Орехово-Фруктовая Смесь
405 kcal uz porciju
Банановый Хлеб
371 kcal uz porciju
Поке с Лососем
329 kcal uz porciju
Visi Smile (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.