TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › yaponskiy-omlet-s-risom-i-kuritsey
Японский Омлет с Рисом и Курицей
Японский Омлет с Рисом и Курицей (Smile (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 454 kcal, 25.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 454 kcal | 130 |
| Valgud | 25.0 g | 7.1 |
| Süsivesikud | 64.0 g | 18.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 3.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 80 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Smile (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Шоколадный Ролл
458 kcal portsjoni kohta
Брауни с Начинкой (с Пеканом)
468 kcal portsjoni kohta
Брауни с Пеканом
468 kcal portsjoni kohta
Орехово-Фруктовая Смесь
405 kcal portsjoni kohta
Банановый Хлеб
371 kcal portsjoni kohta
Poke lõhega
329 kcal portsjoni kohta
Kõik Smile (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.