TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › yaponskiy-omlet-s-risom-i-kuritsey
Японский Омлет с Рисом и Курицей
Японский Омлет с Рисом и Курицей (Smile (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 454 kcal, 25.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 454 kcal | 130 |
| Proteiini | 25.0 g | 7.1 |
| Hiilihydraatit | 64.0 g | 18.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | 3.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 80 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Smile (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шоколадный Ролл
458 kcal annosta kohti
Брауни с Начинкой (с Пеканом)
468 kcal annosta kohti
Брауни с Пеканом
468 kcal annosta kohti
Орехово-Фруктовая Смесь
405 kcal annosta kohti
Банановый Хлеб
371 kcal annosta kohti
Lohipoke
329 kcal annosta kohti
Kaikki Smile (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.