TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Poke lõhega
Poke lõhega (Smile (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 329 kcal, 14.0 g valku ja 9.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 329 kcal | 110 |
| Valgud | 14.0 g | 4.7 |
| Süsivesikud | 47.0 g | 15.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.0 g | 3.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 58 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Smile (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Poke kanaga
324 kcal portsjoni kohta
Суши Запеченные с Курицей
295 kcal portsjoni kohta
Банановый Хлеб
371 kcal portsjoni kohta
Картофель Айдахо 🥔
276 kcal portsjoni kohta
Кокосовая Запеканка
261 kcal portsjoni kohta
Орехово-Фруктовая Смесь
405 kcal portsjoni kohta
Kõik Smile (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.