TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › smile-ru
Nutrición de Smile (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 27 platos de Smile (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пицца Жюльен | 600 g | 1 176 | 74.0 | 127.0 | 42.0 | — |
| Шаурма Сербская | 370 g | 710 | 19.0 | 24.0 | 60.0 | — |
| Брауни с Миндалем | 100 g | 630 | 9.8 | 68.0 | 38.0 | — |
| Ореховая Смесь | 100 g | 622 | 17.3 | 14.0 | 57.2 | — |
| Брауни с Начинкой (с Пеканом) | 100 g | 468 | 5.5 | 45.8 | 29.9 | — |
| Брауни с Пеканом | 100 g | 468 | 5.5 | 45.8 | 29.9 | — |
| Шоколадный Ролл | 220 g | 458 | 14.0 | 58.0 | 26.0 | — |
| Японский Омлет с Рисом и Курицей | 350 g | 454 | 25.0 | 64.0 | 12.0 | — |
| Орехово-Фруктовая Смесь | 100 g | 405 | 9.6 | 34.3 | 27.1 | — |
| Банановый Хлеб | 100 g | 371 | 4.3 | 54.9 | 14.9 | — |
| Поке с Лососем | 300 g | 329 | 14.0 | 47.0 | 9.0 | — |
| Поке с Курицей | 300 g | 324 | 16.0 | 48.0 | 7.0 | — |
| Суши Запеченные с Курицей | 126 g | 295 | 10.0 | 29.0 | 15.0 | — |
| Картофель Айдахо 🥔 | 100 g | 276 | 4.0 | 30.0 | 16.0 | — |
| Кокосовая Запеканка | 100 g | 261 | 11.3 | 34.6 | 8.7 | — |
| Пицца Куриная | 100 g | 189 | 11.8 | 24.8 | 5.0 | — |
| Паста с Курицей и Грибами | 100 g | 186 | 7.5 | 32.5 | 2.2 | — |
| Мини Ролл с Лососем | 110 g | 184 | 8.0 | 32.0 | 3.0 | — |
| Суп Азиатский | 350 g | 182 | 13.0 | 21.0 | 5.0 | — |
| Салат Цезарь с Курицей | 100 g | 176 | 12.8 | 4.7 | 11.8 | — |
| Сырники со Свежими Ягодами | 100 g | 160 | 8.2 | 16.1 | 7.0 | — |
| Сырники | 100 g | 150 | 14.0 | 14.0 | 5.0 | — |
| Котлета из Куриного Филе с Картофелем | 100 g | 131 | 7.0 | 14.5 | 5.2 | — |
| Кесадилья с Курицей | 100 g | 130 | 6.2 | 15.9 | 4.4 | — |
| Салат Греческий | 100 g | 101 | 2.7 | 3.0 | 8.5 | — |
| Куриная Грудка с Овощами Гриль | 100 g | 61 | 10.0 | 2.5 | 0.2 | — |
| Суп Том Ям | 100 g | 56 | 3.5 | 9.8 | 0.3 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 1 120 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Smile (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Smile brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Smile, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Añádalo a hoy en dos toques
Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.