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Nutrition Smile (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 27 plats Smile (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пицца Жюльен | 600 g | 1 176 | 74.0 | 127.0 | 42.0 | — |
| Шаурма Сербская | 370 g | 710 | 19.0 | 24.0 | 60.0 | — |
| Брауни с Миндалем | 100 g | 630 | 9.8 | 68.0 | 38.0 | — |
| Ореховая Смесь | 100 g | 622 | 17.3 | 14.0 | 57.2 | — |
| Брауни с Начинкой (с Пеканом) | 100 g | 468 | 5.5 | 45.8 | 29.9 | — |
| Брауни с Пеканом | 100 g | 468 | 5.5 | 45.8 | 29.9 | — |
| Шоколадный Ролл | 220 g | 458 | 14.0 | 58.0 | 26.0 | — |
| Японский Омлет с Рисом и Курицей | 350 g | 454 | 25.0 | 64.0 | 12.0 | — |
| Орехово-Фруктовая Смесь | 100 g | 405 | 9.6 | 34.3 | 27.1 | — |
| Банановый Хлеб | 100 g | 371 | 4.3 | 54.9 | 14.9 | — |
| Поке с Лососем | 300 g | 329 | 14.0 | 47.0 | 9.0 | — |
| Поке с Курицей | 300 g | 324 | 16.0 | 48.0 | 7.0 | — |
| Суши Запеченные с Курицей | 126 g | 295 | 10.0 | 29.0 | 15.0 | — |
| Картофель Айдахо 🥔 | 100 g | 276 | 4.0 | 30.0 | 16.0 | — |
| Кокосовая Запеканка | 100 g | 261 | 11.3 | 34.6 | 8.7 | — |
| Пицца Куриная | 100 g | 189 | 11.8 | 24.8 | 5.0 | — |
| Паста с Курицей и Грибами | 100 g | 186 | 7.5 | 32.5 | 2.2 | — |
| Мини Ролл с Лососем | 110 g | 184 | 8.0 | 32.0 | 3.0 | — |
| Суп Азиатский | 350 g | 182 | 13.0 | 21.0 | 5.0 | — |
| Салат Цезарь с Курицей | 100 g | 176 | 12.8 | 4.7 | 11.8 | — |
| Сырники со Свежими Ягодами | 100 g | 160 | 8.2 | 16.1 | 7.0 | — |
| Сырники | 100 g | 150 | 14.0 | 14.0 | 5.0 | — |
| Котлета из Куриного Филе с Картофелем | 100 g | 131 | 7.0 | 14.5 | 5.2 | — |
| Кесадилья с Курицей | 100 g | 130 | 6.2 | 15.9 | 4.4 | — |
| Салат Греческий | 100 g | 101 | 2.7 | 3.0 | 8.5 | — |
| Куриная Грудка с Овощами Гриль | 100 g | 61 | 10.0 | 2.5 | 0.2 | — |
| Суп Том Ям | 100 g | 56 | 3.5 | 9.8 | 0.3 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 1 120 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Smile (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Smile brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Smile, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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