TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › soijapyorykat
Soijapyörykät
Soijapyörykät (Sodexo (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 156 kcal, 14.0 g proteiinia ja 9.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 156 kcal | 156 |
| Proteiini | 14.0 g | 14.0 |
| Hiilihydraatit | 1.8 g | 1.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.5 g | 9.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Sodexo (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Palak Paneer Juustocurry
153 kcal annosta kohti
Pyttipannu
160 kcal annosta kohti
Marokkolainen Kikhernepihvi
160 kcal annosta kohti
Kasvispyörykkä
160 kcal annosta kohti
Broilerin Paistisuikale
150 kcal annosta kohti
Kookos-Lime Kalkkuna
150 kcal annosta kohti
Kaikki Sodexo (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.