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Солнышко (RU) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 17 Menüpunkte von Солнышко (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные Палочки | 100 g | 490 | 4.5 | 68.0 | 22.0 | — |
| Печенье Бисквитное Кунжутное | 100 g | 490 | 7.0 | 64.0 | 22.5 | — |
| Палочки Кукурузные | 100 g | 488 | 5.4 | 67.9 | 21.5 | — |
| Ассорти Фруктово– Ореховое | 100 g | 430 | 17.5 | 37.0 | 24.2 | — |
| Печенье Фитнес | 100 g | 425 | 6.9 | 66.7 | 9.9 | — |
| Хачапури | 100 g | 370 | 1.3 | 45.0 | 16.3 | — |
| Сыр | 100 g | 354 | 24.5 | 0.0 | 28.5 | — |
| Баранки | 100 g | 335 | 9.6 | 74.7 | 6.4 | — |
| Крупа Перловая | 100 g | 320 | 9.5 | 67.0 | 1.0 | — |
| Пастила Фруктовая без Сахара | 100 g | 263 | 2.4 | 59.0 | 0.0 | — |
| Хлеб Зерновой | 100 g | 261 | 7.7 | 44.0 | 6.0 | — |
| Хлеб | 100 g | 260 | 8.0 | 52.0 | 2.0 | — |
| Меренговый Рулет С Клубникой | 100 g | 228 | 3.9 | 37.4 | 7.5 | — |
| Сырники | 100 g | 207 | 10.3 | 11.1 | 13.3 | — |
| Мороженое | 100 g | 200 | 4.0 | 20.0 | 10.9 | — |
| Яйцо | 100 g | 157 | 12.7 | 0.7 | 11.5 | — |
| Мороженое Сливочное с Фруктами | 100 g | 150 | 3.0 | 16.5 | 8.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 340 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Солнышко (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Солнышко brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%8B%D1%88%D0%BA%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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