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Nutrição Солнышко (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 17 itens do cardápio Солнышко (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные Палочки | 100 g | 490 | 4.5 | 68.0 | 22.0 | — |
| Печенье Бисквитное Кунжутное | 100 g | 490 | 7.0 | 64.0 | 22.5 | — |
| Палочки Кукурузные | 100 g | 488 | 5.4 | 67.9 | 21.5 | — |
| Ассорти Фруктово– Ореховое | 100 g | 430 | 17.5 | 37.0 | 24.2 | — |
| Печенье Фитнес | 100 g | 425 | 6.9 | 66.7 | 9.9 | — |
| Хачапури | 100 g | 370 | 1.3 | 45.0 | 16.3 | — |
| Сыр | 100 g | 354 | 24.5 | 0.0 | 28.5 | — |
| Баранки | 100 g | 335 | 9.6 | 74.7 | 6.4 | — |
| Крупа Перловая | 100 g | 320 | 9.5 | 67.0 | 1.0 | — |
| Пастила Фруктовая без Сахара | 100 g | 263 | 2.4 | 59.0 | 0.0 | — |
| Хлеб Зерновой | 100 g | 261 | 7.7 | 44.0 | 6.0 | — |
| Хлеб | 100 g | 260 | 8.0 | 52.0 | 2.0 | — |
| Меренговый Рулет С Клубникой | 100 g | 228 | 3.9 | 37.4 | 7.5 | — |
| Сырники | 100 g | 207 | 10.3 | 11.1 | 13.3 | — |
| Мороженое | 100 g | 200 | 4.0 | 20.0 | 10.9 | — |
| Яйцо | 100 g | 157 | 12.7 | 0.7 | 11.5 | — |
| Мороженое Сливочное с Фруктами | 100 g | 150 | 3.0 | 16.5 | 8.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 340 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Солнышко (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Солнышко brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%8B%D1%88%D0%BA%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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