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Nutrição Солнышко (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 17 itens da ementa Солнышко (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные Палочки | 100 g | 490 | 4.5 | 68.0 | 22.0 | — |
| Печенье Бисквитное Кунжутное | 100 g | 490 | 7.0 | 64.0 | 22.5 | — |
| Палочки Кукурузные | 100 g | 488 | 5.4 | 67.9 | 21.5 | — |
| Ассорти Фруктово– Ореховое | 100 g | 430 | 17.5 | 37.0 | 24.2 | — |
| Печенье Фитнес | 100 g | 425 | 6.9 | 66.7 | 9.9 | — |
| Хачапури | 100 g | 370 | 1.3 | 45.0 | 16.3 | — |
| Сыр | 100 g | 354 | 24.5 | 0.0 | 28.5 | — |
| Баранки | 100 g | 335 | 9.6 | 74.7 | 6.4 | — |
| Крупа Перловая | 100 g | 320 | 9.5 | 67.0 | 1.0 | — |
| Пастила Фруктовая без Сахара | 100 g | 263 | 2.4 | 59.0 | 0.0 | — |
| Хлеб Зерновой | 100 g | 261 | 7.7 | 44.0 | 6.0 | — |
| Хлеб | 100 g | 260 | 8.0 | 52.0 | 2.0 | — |
| Меренговый Рулет С Клубникой | 100 g | 228 | 3.9 | 37.4 | 7.5 | — |
| Сырники | 100 g | 207 | 10.3 | 11.1 | 13.3 | — |
| Мороженое | 100 g | 200 | 4.0 | 20.0 | 10.9 | — |
| Яйцо | 100 g | 157 | 12.7 | 0.7 | 11.5 | — |
| Мороженое Сливочное с Фруктами | 100 g | 150 | 3.0 | 16.5 | 8.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 340 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Солнышко (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Солнышко brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%8B%D1%88%D0%BA%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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