TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bocadillo-jamon-manchego-con-tom-rall
Bocadillo Jamón & Manchego con Tom Rall
Bocadillo Jamón & Manchego con Tom Rall (Starbucks (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 265 kcal, 13.4 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 265 kcal | — |
| Proteiini | 13.4 g | — |
| Hiilihydraatit | 27.5 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Starbucks (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Overnight Arándanos
268 kcal annosta kohti
Yogur Maracuyá y Mango
255 kcal annosta kohti
Yogur Maracuyá y Mango 150 gr
255 kcal annosta kohti
Gourmet Cheesecake
255 kcal annosta kohti
Tostada C/Queso Crema
276 kcal annosta kohti
Focaccia de Aceitunas, Pollo y Tomate
278 kcal annosta kohti
Kaikki Starbucks (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.