TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › altmarker
Altmärker
Altmärker chez Steinecke (DE) contient 206 kcal par portion déclarée, avec 6.4 g de protéines et 1.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 206 kcal | 206 |
| Protéines | 6.4 g | 6.4 |
| Glucides | 42.7 g | 42.7 |
| dont sucres | 1.0 g | 1.0 |
| Lipides | 1.1 g | 1.1 |
| dont saturés | 0.3 g | 0.3 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.40 g | 1.40 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 37 minutes de marche rapide ou 19 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 10% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 23% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Steinecke (DE) · checked 2026-10-18
Plats similaires sur ce menu
Gersterbrot
205 kcal par portion
Roggensaftbrot
208 kcal par portion
Pommersches Landbrot
211 kcal par portion
Spreekruste
212 kcal par portion
Bäckermischbrot
212 kcal par portion
Berliner Landbrot
213 kcal par portion
Tous les plats Steinecke (DE) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.