TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › altmarker
Altmärker
Altmärker no Steinecke (DE) tem 206 kcal por porção declarada, com 6.4 g de proteína e 1.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 206 kcal | 206 |
| Proteínas | 6.4 g | 6.4 |
| Hidratos de carbono | 42.7 g | 42.7 |
| dos quais açúcares | 1.0 g | 1.0 |
| Gordura | 1.1 g | 1.1 |
| das quais saturados | 0.3 g | 0.3 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.40 g | 1.40 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 37 minutos de caminhada rápida ou 19 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 23% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Steinecke (DE) · checked 2026-10-18
Itens semelhantes nesta ementa
Gersterbrot
205 kcal por porção
Roggensaftbrot
208 kcal por porção
Pommersches Landbrot
211 kcal por porção
Spreekruste
212 kcal por porção
Bäckermischbrot
212 kcal por porção
Berliner Landbrot
213 kcal por porção
Todos os itens de Steinecke (DE) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.