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Dinkelkrusti
Dinkelkrusti no Steinecke (DE) tem 251 kcal por porção declarada, com 9.2 g de proteína e 1.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 251 kcal | 251 |
| Proteínas | 9.2 g | 9.2 |
| Hidratos de carbono | 49.3 g | 49.3 |
| dos quais açúcares | 1.3 g | 1.3 |
| Gordura | 1.9 g | 1.9 |
| das quais saturados | 0.5 g | 0.5 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.60 g | 1.60 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 44 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 27% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Steinecke (DE) · checked 2026-10-18
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