TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › grechka-otvarnaya
Гречка Отварная
Гречка Отварная no Стерх (RU) satur 160 kcal norādītajā porcijā, ar 4.6 g olbaltumvielu un 5.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 160 kcal | 160 |
| Olbaltumviela | 4.6 g | 4.6 |
| Ogļhidrāti | 22.3 g | 22.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.8 g | 5.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Стерх (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Котлеты из Горбуши
148 kcal uz porciju
Хлеб Цельнозерновой
177 kcal uz porciju
Хлеб Ржаной из Обдирной Муки
187 kcal uz porciju
Омлет с Ветчиной
192 kcal uz porciju
Хлеб Любительский с Пряностями
204 kcal uz porciju
Хлеб Украинский
205 kcal uz porciju
Visi Стерх (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.