TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb
Хлеб
Хлеб (Стерх (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 266 kcal, 32.0 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 266 kcal | 266 |
| Proteiini | 32.0 g | 32.0 |
| Hiilihydraatit | 39.0 g | 39.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.0 g | 2.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Стерх (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Батон Нарезной
265 kcal annosta kohti
Хлеб Посольский с Морковью и Семечками
270 kcal annosta kohti
Хлеб Купеческий Льняной
261 kcal annosta kohti
Батон с Изюмом
260 kcal annosta kohti
Хлеб Дорожный
259 kcal annosta kohti
Хлеб Здравный
275 kcal annosta kohti
Kaikki Стерх (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.