TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khlebtsy-rzhanye-s-semechkami
Хлебцы Ржаные с Семечками
Хлебцы Ржаные с Семечками (Стерх (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 253 kcal, 9.5 g valku ja 3.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 253 |
| Valgud | 9.5 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 47.8 g | 47.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.2 g | 3.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 45 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Стерх (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Хлебцы Ржаные
250 kcal portsjoni kohta
Хлеб Рижский Пряный
248 kcal portsjoni kohta
Хлеб Тостовый "Полезный"
248 kcal portsjoni kohta
Хлеб Дорожный
259 kcal portsjoni kohta
Батон с Изюмом
260 kcal portsjoni kohta
Хлеб Купеческий Льняной
261 kcal portsjoni kohta
Kõik Стерх (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.