TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khlebtsy-rzhanye-s-semechkami
Хлебцы Ржаные с Семечками
Хлебцы Ржаные с Семечками в Стерх (RU) содержит 253 ккал на заявленную порцию, 9.5 г белка и 3.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 253 kcal | 253 |
| Белки | 9.5 g | 9.5 |
| Углеводы | 47.8 g | 47.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.2 g | 3.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Стерх (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлебцы Ржаные
250 ккал на порцию
Хлеб Рижский Пряный
248 ккал на порцию
Хлеб Тостовый "Полезный"
248 ккал на порцию
Хлеб Дорожный
259 ккал на порцию
Батон с Изюмом
260 ккал на порцию
Хлеб Купеческий Льняной
261 ккал на порцию
Все позиции Стерх (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.