TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sterkh-ru
Пищевая ценность: Стерх (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 113 позиций меню Стерх (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Майонез Провансаль | 100 g | 628 | 3.1 | 2.6 | 67.0 | — |
| Печенье Злаковое с Глазурью | 100 g | 559 | 7.4 | 78.0 | 23.4 | — |
| Торт Египетский | 100 g | 493 | 6.5 | 46.2 | 28.9 | — |
| Слойка Ванильная | 100 g | 483 | 7.3 | 58.1 | 24.1 | — |
| Сочник с Творожной Начинкой | 100 g | 463 | 6.9 | 50.9 | 24.6 | — |
| Песочень | 100 g | 462 | 5.2 | 60.4 | 21.2 | — |
| Кекс Волжский | 100 g | 460 | 5.5 | 57.5 | 19.8 | — |
| Торт Рыжик | 100 g | 454 | 3.3 | 43.2 | 27.2 | — |
| Торт Восточное Наслаждение | 100 g | 453 | 5.4 | 51.8 | 21.8 | — |
| Трубочка Слоеная с Пломбирным Кремом | 100 g | 434 | 5.6 | 39.7 | 28.1 | — |
| Торт Домашний Медовый | 100 g | 431 | 5.2 | 58.7 | 17.2 | — |
| Торт Магия Вишни | 100 g | 431 | 4.8 | 38.5 | 25.4 | — |
| Ватрушка Французская с Кремом | 100 g | 430 | 6.0 | 54.2 | 18.7 | — |
| Торт Мега Шоколад | 100 g | 427 | 5.1 | 45.9 | 22.3 | — |
| Торт Южная Ночь | 100 g | 424 | 5.2 | 47.7 | 21.0 | — |
| Торт Ночка | 100 g | 421 | 5.7 | 47.8 | 20.7 | — |
| Рулет с Грецким Орехом | 100 g | 417 | 8.7 | 46.2 | 18.7 | — |
| Торт Миндальный | 100 g | 417 | 5.3 | 49.6 | 19.6 | — |
| Пирожное Неженка | 100 g | 416 | 5.0 | 48.5 | 20.4 | — |
| Торт Моей Мамы | 100 g | 416 | 6.5 | 47.0 | 22.4 | — |
| Торт Подарочный | 100 g | 416 | 6.4 | 46.1 | 19.6 | — |
| Круассан с Сыром | 100 g | 414 | 7.5 | 41.5 | 23.7 | — |
| Слойка с Кунжутом | 100 g | 412 | 7.4 | 41.6 | 23.9 | — |
| Круассан со Сгущенным Молоком | 100 g | 410 | 6.9 | 42.9 | 23.2 | — |
| Слойка с Ветчиной и Сыром | 100 g | 406 | 8.5 | 48.0 | 20.0 | — |
| Слойка с Чёрной Смородиной | 100 g | 406 | 8.5 | 48.0 | 20.0 | — |
| Сушки Малышка | 100 g | 395 | 9.4 | 66.7 | 9.6 | — |
| Пирожное Медовое | 100 g | 390 | 6.3 | 48.6 | 16.4 | — |
| Пряники Шоколадные | 100 g | 389 | 5.6 | 81.1 | 4.2 | — |
| Торт Маска | 100 g | 387 | 4.5 | 49.9 | 16.3 | — |
| Торт Школьный Вальс | 100 g | 381 | 3.8 | 53.2 | 14.5 | — |
| Пирожное Бисквитное | 100 g | 380 | 5.0 | 50.0 | 14.9 | — |
| Торт Карамельный | 100 g | 379 | 4.0 | 55.9 | 14.2 | — |
| Соломка Сладкая | 100 g | 373 | 9.7 | 69.4 | 6.0 | — |
| Сухари Любимые с Сахаром | 100 g | 370 | 10.0 | 69.2 | 7.1 | — |
| Сухари Малышок | 100 g | 368 | 9.0 | 69.5 | 4.4 | — |
| Кулич Православный | 100 g | 363 | 7.1 | 54.4 | 10.4 | — |
| Хлеб Полезный Завтрак | 100 g | 362 | 10.6 | 45.1 | 13.5 | — |
| Рулет с Черносливом | 100 g | 360 | 7.3 | 54.3 | 9.1 | — |
| Сухари с Изюмом | 100 g | 360 | 8.8 | 71.0 | 3.6 | — |
| Торт Дон Мачо | 100 g | 353 | 4.9 | 39.9 | 19.3 | — |
| Баранки Домашние | 100 g | 347 | 8.2 | 60.5 | 7.8 | — |
| Витушка с Маком | 100 g | 342 | 7.8 | 55.3 | 10.5 | — |
| Пирог Лукошко Малина | 100 g | 340 | 7.2 | 60.0 | 9.5 | — |
| Торт Крем-Брюле | 100 g | 340 | 7.0 | 44.0 | 12.5 | — |
| Булочка Сдобная | 100 g | 339 | 7.9 | 55.5 | 9.4 | — |
| Торт Грация | 100 g | 337 | 4.5 | 40.9 | 17.3 | — |
| Плюшка Московская | 100 g | 335 | 7.6 | 56.1 | 8.9 | — |
| Торт Пломбирный с Шоколадом | 100 g | 333 | 4.5 | 43.9 | 15.5 | — |
| Торт Пломбирный с Малиной | 100 g | 331 | 4.5 | 48.8 | 13.1 | — |
| Булка Маковая | 100 g | 330 | 7.0 | 59.0 | 12.0 | — |
| Слоеные Конвертики с Повидлом | 100 g | 327 | 6.6 | 56.7 | 8.2 | — |
| Слойка с Яблоком и Корицей | 100 g | 324 | 7.3 | 53.0 | 13.4 | — |
| Торт Сладкие Мечты Алладина | 100 g | 320 | 5.9 | 41.6 | 16.8 | — |
| Обсыпные Рожки | 100 g | 315 | 7.6 | 59.3 | 5.0 | — |
| Торт Мисс Ирис | 100 g | 315 | 5.4 | 46.8 | 11.8 | — |
| Крестьянский Хлеб | 100 g | 308 | 7.9 | 43.4 | 11.4 | — |
| Хлеб Крестьянский | 100 g | 308 | 7.9 | 43.4 | 11.4 | — |
| Батон Молочный | 100 g | 299 | 8.2 | 53.2 | 5.9 | — |
| Торт Молочный Бриз | 100 g | 292 | 7.3 | 37.2 | 12.7 | — |
| Слойка со Вкусом Шоколада | 100 g | 290 | 4.5 | 42.0 | 13.0 | — |
| Пирог Сдобный с Клубникой | 100 g | 289 | 6.7 | 49.5 | 9.1 | — |
| Рулет "Зимняя Вишня" | 100 g | 289 | 5.3 | 44.5 | 7.7 | — |
| Булочки для Хот-Догов | 100 g | 286 | 7.6 | 49.8 | 5.7 | — |
| Слойка с Маком | 100 g | 285 | 6.7 | 54.0 | 9.6 | — |
| Пирог с Капустой и Грибами | 100 g | 284 | 7.8 | 49.5 | 5.7 | — |
| Батончик К Чаю | 100 g | 283 | 7.4 | 51.2 | 5.4 | — |
| Торт Мирабелла | 100 g | 282 | 3.8 | 42.0 | 10.9 | — |
| Батон Бутербродный | 100 g | 280 | 7.6 | 36.5 | 4.0 | — |
| Хлеб Здравный | 100 g | 275 | 7.8 | 50.9 | 2.3 | — |
| Хлеб У Дачный | 100 g | 275 | 7.8 | 50.9 | 2.3 | — |
| Хлеб Посольский с Морковью и Семечками | 100 g | 270 | 8.7 | 49.5 | 3.5 | — |
| Хлеб | 100 g | 266 | 32.0 | 39.0 | 2.0 | — |
| Батон Нарезной | 100 g | 265 | 7.5 | 51.4 | 2.9 | — |
| Хлеб Купеческий Льняной | 100 g | 261 | 7.6 | 44.1 | 6.0 | — |
| Батон с Изюмом | 100 g | 260 | 7.0 | 53.0 | 2.0 | — |
| Хлеб Дорожный | 100 g | 259 | 8.0 | 52.0 | 2.0 | — |
| Хлебцы Ржаные с Семечками | 100 g | 253 | 9.5 | 47.8 | 3.2 | — |
| Хлебцы Ржаные | 100 g | 250 | 8.9 | 49.9 | 1.7 | — |
| Хлеб Рижский Пряный | 100 g | 248 | 7.5 | 50.0 | 2.0 | — |
| Хлеб Тостовый "Полезный" | 100 g | 248 | 7.5 | 50.0 | 2.0 | — |
| Хлеб Ржано-Пшеничный | 100 g | 242 | 7.6 | 48.0 | 2.2 | — |
| Хлебцы Докторские с Отрубями | 100 g | 242 | 8.2 | 46.3 | 2.6 | — |
| Хлеб "Лёгкая Основа" | 100 g | 240 | 14.0 | 40.0 | 3.0 | — |
| Хлеб Минский Тминный | 100 g | 240 | 7.3 | 51.4 | 1.2 | — |
| Хлеб Яблочное Удовольствие | 100 g | 240 | 7.0 | 51.0 | 1.0 | — |
| Хлеб Деревенский | 100 g | 236 | 7.3 | 51.0 | 1.1 | — |
| Лаваш Армянский | 100 g | 235 | 7.2 | 48.1 | 1.1 | — |
| Хлеб Целебный | 100 g | 233 | 9.0 | 41.0 | 1.6 | — |
| Хлеб Тостовый | 100 g | 231 | 7.6 | 48.4 | 0.9 | — |
| Хлеб Жито | 100 g | 230 | 7.8 | 51.4 | 2.2 | — |
| Хлеб Семейный | 100 g | 230 | 6.0 | 48.0 | 1.0 | — |
| Сосиска в Тесте | 100 g | 223 | 12.1 | 18.4 | 11.2 | — |
| Хлеб Стерля | 100 g | 221 | 6.2 | 52.7 | 1.1 | — |
| Хлеб "Нормаформа" | 100 g | 220 | 6.0 | 47.0 | 1.0 | — |
| Лаваш Армянский Диетический | 100 g | 209 | 5.6 | 45.7 | 0.7 | — |
| Лаваш Армянский Диетический Бездрожжевой | 100 g | 209 | 5.6 | 45.7 | 0.7 | — |
| Лаваш Диетический | 100 g | 209 | 5.6 | 45.7 | 0.7 | — |
| Хлеб Дарницкий | 100 g | 209 | 6.8 | 43.0 | 1.1 | — |
| Хлеб Украинский | 100 g | 205 | 6.8 | 41.7 | 1.2 | — |
| Хлеб Любительский с Пряностями | 100 g | 204 | 6.1 | 42.1 | 1.2 | — |
| Омлет с Ветчиной | 100 g | 192 | 3.9 | 1.4 | 14.5 | — |
| Хлеб Ржаной из Обдирной Муки | 100 g | 187 | 7.3 | 36.4 | 1.3 | — |
| Хлеб Цельнозерновой | 100 g | 177 | 6.5 | 31.7 | 2.7 | — |
| Гречка Отварная | 100 g | 160 | 4.6 | 22.3 | 5.8 | — |
| Котлеты из Горбуши | 100 g | 148 | 12.0 | 9.2 | 7.0 | — |
| Горчица | 100 g | 108 | 9.6 | 9.5 | 9.7 | — |
| Салат из Ранней Капусты | 100 g | 107 | 1.9 | 10.2 | 6.5 | — |
| Суп Французский Сырный с Курицей | 100 g | 73 | 5.2 | 3.5 | 4.2 | — |
| Суп Гороховый со Сварейкой | 100 g | 60 | 3.5 | 7.2 | 2.2 | — |
| Суп-Лапша Куриная | 100 g | 47 | 3.2 | 4.0 | 2.0 | — |
| Овощи на Пару | 100 g | 30 | 2.1 | 4.7 | 0.3 | — |
| Квас | 100 g | 27 | 0.2 | 5.2 | 0.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 601 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Стерх (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Стерх brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%85, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.