TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-tselnozernovoy
Хлеб Цельнозерновой
Хлеб Цельнозерновой в Стерх (RU) содержит 177 ккал на заявленную порцию, 6.5 г белка и 2.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 177 kcal | 177 |
| Белки | 6.5 g | 6.5 |
| Углеводы | 31.7 g | 31.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.7 g | 2.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Стерх (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Ржаной из Обдирной Муки
187 ккал на порцию
Омлет с Ветчиной
192 ккал на порцию
Гречка Отварная
160 ккал на порцию
Хлеб Любительский с Пряностями
204 ккал на порцию
Хлеб Украинский
205 ккал на порцию
Котлеты из Горбуши
148 ккал на порцию
Все позиции Стерх (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.