TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-vetchinoy
Омлет с Ветчиной
Омлет с Ветчиной в Стерх (RU) содержит 192 ккал на заявленную порцию, 3.9 г белка и 14.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 192 kcal | 192 |
| Белки | 3.9 g | 3.9 |
| Углеводы | 1.4 g | 1.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.5 g | 14.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Стерх (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Ржаной из Обдирной Муки
187 ккал на порцию
Хлеб Любительский с Пряностями
204 ккал на порцию
Хлеб Украинский
205 ккал на порцию
Хлеб Цельнозерновой
177 ккал на порцию
Хлеб Дарницкий
209 ккал на порцию
Лаваш Армянский Диетический
209 ккал на порцию
Все позиции Стерх (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.