TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › khlebtsy-rzhanye-s-semechkami
Хлебцы Ржаные с Семечками
Хлебцы Ржаные с Семечками no Стерх (RU) satur 253 kcal norādītajā porcijā, ar 9.5 g olbaltumvielu un 3.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 253 kcal | 253 |
| Olbaltumviela | 9.5 g | 9.5 |
| Ogļhidrāti | 47.8 g | 47.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.2 g | 3.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 45 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Стерх (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хлебцы Ржаные
250 kcal uz porciju
Хлеб Рижский Пряный
248 kcal uz porciju
Хлеб Тостовый "Полезный"
248 kcal uz porciju
Хлеб Дорожный
259 kcal uz porciju
Батон с Изюмом
260 kcal uz porciju
Хлеб Купеческий Льняной
261 kcal uz porciju
Visi Стерх (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.