TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ovoshchi-na-paru
Aurutatud köögiviljad
Aurutatud köögiviljad (Стерх (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 30 kcal, 2.1 g valku ja 0.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 30 kcal | 30 |
| Valgud | 2.1 g | 2.1 |
| Süsivesikud | 4.7 g | 4.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.3 g | 0.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 5 minutit reipat kõndi või 3 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 2% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Стерх (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kallas
27 kcal portsjoni kohta
Суп-Лапша Куриная
47 kcal portsjoni kohta
Суп Гороховый со Сварейкой
60 kcal portsjoni kohta
Суп Французский Сырный с Курицей
73 kcal portsjoni kohta
Салат из Ранней Капусты
107 kcal portsjoni kohta
Горчица
108 kcal portsjoni kohta
Kõik Стерх (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.