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Regular poutine
Regular poutine en St-Hubert (Canada) tiene 950 kcal por ración declarada, con 26.0 g de proteína y 54.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 950 kcal | 195 |
| Proteínas | 26.0 g | 5.3 |
| Hidratos de carbono | 90.0 g | 18.5 |
| de las cuales azúcares | 1.0 g | 0.2 |
| Grasa | 54.0 g | 11.1 |
| de las cuales saturadas | 17.0 g | 3.5 |
| Fibra | 7.0 g | 1.4 |
| Sal | 3.90 g | 0.80 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 168 minutos de marcha rápida o 87 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 48% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 65% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por St-Hubert (Canada) · checked 2026-10-16
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