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Regular poutine
Regular poutine no St-Hubert (Canada) tem 950 kcal por porção declarada, com 26.0 g de proteína e 54.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 950 kcal | 195 |
| Proteínas | 26.0 g | 5.3 |
| Hidratos de carbono | 90.0 g | 18.5 |
| dos quais açúcares | 1.0 g | 0.2 |
| Gordura | 54.0 g | 11.1 |
| das quais saturados | 17.0 g | 3.5 |
| Fibra | 7.0 g | 1.4 |
| Sal | 3.90 g | 0.80 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 168 minutos de caminhada rápida ou 87 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 48% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 65% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por St-Hubert (Canada) · checked 2026-10-16
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