TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ezhiki-s-sousom-krasnym-i-ovoshchami
Ежики с Соусом Красным и Овощами
Ежики с Соусом Красным и Овощами в Столовая 1 (RU) содержит 162 ккал на заявленную порцию, 5.6 г белка и 7.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 162 kcal | 162 |
| Белки | 5.6 g | 5.6 |
| Углеводы | 17.1 g | 17.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.9 g | 7.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Столовая 1 (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Сэндвич с Куриной Грудкой
163 ккал на порцию
Картофель, Запеченный с Прованскими Травами
159 ккал на порцию
Суфле из Красной Рыбы
158 ккал на порцию
Плов с Курицей
157 ккал на порцию
Фузилли
157 ккал на порцию
Котлета Рыбная
168 ккал на порцию
Все позиции Столовая 1 (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.