TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shchi-zelenye-so-shpinatom
Щи Зелёные со Шпинатом
Щи Зелёные со Шпинатом iš Столовая 1 (RU) turi 103 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.9 g baltymų ir 5.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 103 kcal | 34 |
| Baltymas | 2.9 g | 1.0 |
| Angliavandeniai | 13.3 g | 4.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.9 g | 2.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 18 minučių greito ėjimo arba 9 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 5% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Столовая 1 (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Картофель Отварной с Душистым Укропом
103 kcal porcijoje
Шашлычки из Курицы
104 kcal porcijoje
Сайда Припущенная с Овощами
104 kcal porcijoje
Салат Овощной Микс
106 kcal porcijoje
Борщ Холодный
106 kcal porcijoje
Филе Индейки на Пару
108 kcal porcijoje
Visi Столовая 1 (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.