TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shchi-zelenye-so-shpinatom
Щи Зелёные со Шпинатом
Щи Зелёные со Шпинатом no Столовая 1 (RU) satur 103 kcal norādītajā porcijā, ar 2.9 g olbaltumvielu un 5.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 103 kcal | 34 |
| Olbaltumviela | 2.9 g | 1.0 |
| Ogļhidrāti | 13.3 g | 4.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.9 g | 2.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 18 minūtes strauja soļa vai 9 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Столовая 1 (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Картофель Отварной с Душистым Укропом
103 kcal uz porciju
Шашлычки из Курицы
104 kcal uz porciju
Сайда Припущенная с Овощами
104 kcal uz porciju
Салат Овощной Микс
106 kcal uz porciju
Борщ Холодный
106 kcal uz porciju
Филе Индейки на Пару
108 kcal uz porciju
Visi Столовая 1 (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.