TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › flour-wrap-regular
Flour Wrap - Regular
Flour Wrap - Regular no Subway (Australia) tem 228 kcal por porção declarada, com 6.3 g de proteína e 5.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 228 kcal | 304 |
| Proteínas | 6.3 g | 8.4 |
| Hidratos de carbono | 36.5 g | 48.7 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 5.8 g | 7.7 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 40 minutos de caminhada rápida ou 21 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret Australia, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Subway (Australia) conforme FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Chocolate Chip Cookie
223 kcal por porção
White Chip Macadamia Nut Cookie
223 kcal por porção
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
234 kcal por porção
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
222 kcal por porção
Multigrain Flour Wrap
221 kcal por porção
Pizza Melt Salad
237 kcal por porção
Todos os itens de Subway (Australia) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.