TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-cheesecake-cookie
Raspberry Cheesecake Cookie
Raspberry Cheesecake Cookie iš Subway (Australia) turi 212 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.8 g baltymų ir 9.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 212 kcal | 471 |
| Baltymas | 1.8 g | 4.0 |
| Angliavandeniai | 29.4 g | 65.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.7 g | 21.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Double Chocolate Chip Cookie
211 kcal porcijoje
Chocolate Chip Rainbow Cookie
214 kcal porcijoje
Chicken Strips Salad
208 kcal porcijoje
Ultimate Cheesy Garlic Spread
217 kcal porcijoje
Veggie Patty
206 kcal porcijoje
Tuna Mayo Salad
204 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.